Inspiracje ☀️how to be fit ?

Tablicę obserwuje 37 osób
Tablica zawiera 80 zszywek
zauroczonazyciem
Obserwuję 559 tablic
Moje tablice obserwuje 416 osób
Obserwuję 559 tablic
Moje tablice obserwuje 416 osób
Tę tablicę obserwuje 37 osób
Tablica zawiera 80 zszywek

13

259

szpagat :)

Wiktoria15015
Wiktoria15015 NIC Z TEGO NIE UMIEM!!! :(
fajer
fajer Moi rodzice dużo ćwiczą...

0

37

...

23

33

Teraz o brzuchu. Jak większość dziewczyn, mam p...

MasAltoQueElSol
MasAltoQueElSol Uff dobrze ze mam figure i nie musze sie katowac :p
konto-usunięte
konto-usunięte własnie to przecwiczylam sie nie zmeczylam a brzuch czułam. polecam Ewa :D
Dusia23
Dusia23 Pomogły coś na ta opnkę ??

4

7

Kto tak umie? =D

alexola69
alexola69 ja! :) to trzecie największe zdjęcie nazywa się stanie na przedramionach uwielbiam to! jubie jesz...

1

24

Stretching dla początkujących (rozciąganie)

paulinavy
paulinavy robiłam. świetny i profesjonalny :)

1

38

Ćwiczenia rozciągające do szpagatu.

lennyk
lennyk to jeszcze ja tak dorzucę od siebie...Do szpagatu polecam ćwiczenia na drabinkach. Co prawda nie ...

3

78

Uwielbiam... Świetna regeneracja, a jak choć tr...

netiw
netiw nie lubie jogi z nią jako prowadzącą jak dla mnie jest kiepską trenerką...
motyleczek2188
motyleczek2188 znajdzcie na YouTube trenera info pilates coś wspaniałego

2

1

piekny brzuszek♡♡

E_Edith
E_Edith boski brzuch !!!!;);)
juuliet
juuliet najlepszy ! *.*

2

74

ćwiczenia na brzuch

madzi_ek
madzi_ek Robię te ćwiczenia na pilatesie. Polecam, jeśli są wykonane prawidłowo czuć jak pracuję brzuch :>
Milaya
Milaya może spróbuję i będą wreszcie jakieś widoczne efekty :)