Inspiracje Fit

Tablicę obserwuje 15 osób
Tablica zawiera 22 zszywki
zlotowlosaa
Obserwuję 118 tablic
Moje tablice obserwuje 84 osoby
Obserwuję 118 tablic
Moje tablice obserwuje 84 osoby
Tę tablicę obserwuje 15 osób
Tablica zawiera 22 zszywki

19

468

trening na jędrne pośladki

Schoko27
Schoko27 pośladki Drogie Panie z obciążeniem ( przysiady, martwy ciąg itd) wykonujemy max 2 razy w tygodn...

2

16

...

anniettee
anniettee zaczynam od dziś :) wtorek, środa, piątek, sobota - to moje dni biegania :)

19

10

hell yeah

AlexWolf
AlexWolf W tej sytuacji rozstępy to efekt ciężkiej pracy - więc jak dla mnie to nawet powód do dumy!

0

15

...

15

389

TRENING NA WEWNĘTRZNĄ STRONĘ UD

magnez84
magnez84 Wiesz, że te ćwiczenia są dobre tylko nie dokładnie wykonane ;p a jakie cie interesują? zapraszam...
Aneta11
Aneta11 doradźcie mi jakie ćwiczenia na brzuch mam robić zebym nie miała takiego odstajacego?

18

44

Złożone wyzwanie na 30 dni. Ja dałam radę, wię...

Jeficzek
Jeficzek Mhm dzisiaj (1 stycznia 2014) zaczęłam! 3majcie za mnie kciuki : ))
xokamaox
xokamaox ja też dzis zaczęłam :D wyczuwam mega zakwasy jutro , ale to nic damy rade !! :D ( obawiam sie t...

7

151

...

aleksandraxz
aleksandraxz na cały gorset, ale przede wszystkim skośne
konto-usunięte
konto-usunięte tylko że do tych ćwiczeń trzeba mieć już troszkę wyćwiczone mięśnie, bo to są ćwiczenia na tzw - ...
Mycha
Mycha Połowa tych ćwiczeń to jest abs i trening brzucha Mel B :)

5

77

...

black_eyes
black_eyes Chodakowska- turbo spalanie?
witos
witos hah :D jestem siatkarką i u nas te pojęcia są powszechnie używane :D

1

31

...

Samixxx
Samixxx little-mysteries-of-myself.blogspot.com/ - proszę, będę ćwiczyć może jakoś będziemy się ws...

13

130

Powodzenia życzę każdemu kto to skończy..ja oso...

konto-usunięte
konto-usunięte Ciekawe, trzeba wypróbować ;P
Ulotna
Ulotna tylko małe pytanie... skip B tą są takie jakby kopnięcia, a na obrazku jest skip C :). więc które...