Obserwuję 7 tablic
Obserwuję 7 tablic
Tę tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 11 zszywek
Tę tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 11 zszywek
47
5
37
Ćwiczę! Dopiero początek, ale efekty już widocz...
Sevcio No to zaczołem trening od dziś:) za tydzien opisze skutki chodz tylko połowe opisanego na obrazku...
670
19
464
Pupa + uda + plecy :)
sandra33666 loczek555 nie, spalamy tkanke tluszczowa ale pupa podnosi sie i jest duzo jedrniejsza. :) Cwiczen...
xxbluebird Dziewczyny, przy tym ćwiczeniu, brzuszek i pośladki muszą mocno, mocno pracować! Najważniejsza je...
Blair10 robiłam podobne ćwiczenia ogólnie fajne są i na pewno daja efekty, ale mój kregosłup nie bardzo t...
6
2
4
Trzeba zacząć spalać tłuszczyk ,który przybył n...
iguska1995 przerobiłam całość(każdego dnia ćwiczyłam rano i wieczorem), mięśnie powstają pod tkanka tłuszczo...
98
11
160
ćwiczenia na brzuch, jego dolne partie, tzw. op...
niusia123451 Dziś też to ćwiczyłam, polecam :)
ma_rysiaa fajne ćwiczenia :D tylko że ona niedokładnie niektóre robi