Skoro spalenie 7000kcal=-1kg ... to gdybyśmy ćwiczyły to przez założmy 2tyg. i do tego miały niskokaloryczną/zdrową diete opartą na dużej ilosci wody 5 posiłkach dziennie..to można by było zgubić jakieś 4kg przy zdrowej wadze :]
skoro 10 pompek, 40 pajacyków, 20 przysiadów i 30 brzuszków spala ponoć 100 to czemu nie... Ale przemęczenie organizmu gearantowane bez przygotowania ;)
Pro646Mona
Skoro spalenie 7000kcal=-1kg ... to gdybyśmy ćwiczyły to przez założmy 2tyg. i do tego miały niskokaloryczną/zdrową diete opartą na dużej ilosci wody 5 posiłkach dziennie..to można by było zgubić jakieś 4kg przy zdrowej wadze :]
Niesforna21
No to razy 7 i mamy kilogram w dół xd chociaż ja bym nawet 40 przysiadów nie zrobiła ;x
antje482
skoro 10 pompek, 40 pajacyków, 20 przysiadów i 30 brzuszków spala ponoć 100 to czemu nie... Ale przemęczenie organizmu gearantowane bez przygotowania ;)
Pro646Mona
Serio tyle spala? :] xD