Użytkownicy także przypinają:
2
1
0
[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...
fotoamator Pięknie wyglądają i pewnie są smaczne.
2
1
0
Legginsy Pink Shade są wykonane z materiału Bru...
AthleVibes Legginsy dostępne na www.athlevibes.pl
TotallyFinn
sweetbannana, uwierz mi, że warto. Mocno trzymam kciuki żeby ci się udało, ale pamiętaj: to nie sam fakt jedzenia sprawia, że tyjemy-tylko śmieciowe jedzenie nas tuczy. Nigdy nie doprowadzaj organizmu do stanu wygłodzenia, bo chociaż wydaje się to dobrym pomysłem, odbije się to na twoim zdrowiu. Nie jestem weganką, ale gotuję mnóstwo wegańskich potraw i czuję się po nich lekko i dobrze. Może też spróbujesz? Świetne przepisy ma ohsheglows, tylko że blog jest po angielsku. Zwyciężyłam z nią w końcu moje zaburzenia odżywiania :) i w samą porę bo wyglądałam jak chodząca śmierć.
sweetbannana
ćwicze też dopiero od tygodnia i nie daje rady Ale postanowiłam i muszę dokończyć chociaż jest mi bardzo ciężko z dietą i ćwiczeniami :-/
belalle
dziewczynki, musze sie Wam pochwalić, dzisiaj dałam rade, zaparlam sie i zrobiłam, czuje sie świetnie!
TotallyFinn
Za każdym razem jak zaczynam ćwiczyć po dłuższej przerwie na siłowni to po prostu nie daję rady, bo ciało odwykło od forsownego fitnessowania. Staraj się za każdym razem ćwiczyć jak długo możesz-ale nie dłużej-i w miarę możliwości dzień po dniu lekko wydłużaj czas treningu. Nie musisz od razu przerabiać całego skalpela, zacznij powoli i skup się na celu, jaki przed sobą postawiłaś-to znaczy by mieć szczupłe, wysportowane ciało :) Po jakimś czasie będziesz w stanie wykonać całe ćwiczenia bez problemu i czyż to nie wspaniała motywacja do dalszych osiągnięć? Możesz też ułożyć sobie plan 30-dniowy, każdego dnia chociaż raz "skalpel", takie swojego rodzaju wyzwanie do ćwiczeń. Powodzenia :)
gosiunia925
byc moze twoje cialo nie jest przyzwyczajone do takiego wysilku i dlatego tak masz :-) to jest normalne, tez tak mialam po ok tygodnia juz moglam ciezo cwiczyc :-D
skinny99
może spróbuj Cały Trening-Ewy Chodakowskiej (na YouTube jest), albo może bieganie będzie Ci odpowiadało 30-40 minut :) zrezygnuj ze słodyczy, fatfoodów a pierwsze efekty sadze ze zobaczysz po 2-3 tygodniach. Jak zobaczysz efekty to motywacja do dalszego dzialania powinna przyjsc sama :D Powodzenia :3