...
konto-usunięte
nie ładne pośladki D:
paulinax1
swietna dupeczka!
GlamRock
ta dupa jest obrzydliwa
SzalonaWerka
Trochę mnie ta pupa przeraża! za duża jak dla mnie ;/
Ampuleczka
nocrap - true!
OlejmyJutro23
Prawidłowe przysiady nie obciążają kolan
konto-usunięte
spoko, ale równie poprawne i bardziej aktywujące pupę jest zejście pupą do samych łydek i rozstawienie nóg szerzej ze stopami lekko na zewnątrz. Robienie przysiadu do kąta prostego może zarżnąć kolana osobom, które już mają z nimi problem. No i mniej powtórzeń + obciążenie 2x w tygodniu to jednak lepsza opcja.
Narbeleth
coś mi się zdaje, że tylko w mojej opinie tta dziewczyna nie ma zgrabnego tyłka ale to moje zdanie :)
OlejmyJutro23
Regenerację po stu przysiadach dziennie? Proszę Cię..
nikczemna
Codziennie? To kiedy ma być czas na regenerację mięśni?!
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.