...
Polubili:
Birdy319
nika93kwidzyn
basia126
eerysia
bestann
Mayuree
olusiowatax3
shut_up_bitch
marlenaandmalina
Użytkownicy także przypinają:
konto-usunięte
Te cwiczenia wysmuklaja po prostu talie - a u niektorych wrecz przeciwnie, poprzez cwiczenie miesni skosnych brzucha jeszcze ją poszerzają - to juz zalezy od indywidualnych predyspozycji. Boczki to tluszcz a nie jakis miesien, ktory mozna wytrenowac wiec tak naprawde nie ma innego sposobu jak po prostu je spalic. Dieta i cwiczenia typu cardio, bieganie, skakanka z tym ze trzba sie liczyc z tym, ze tluszcz poleci z calego ciala ( tak z biustu tez ;P )
AgaMiki1996
A z tymi ćwiczeniami to różnie. Ja teraz tyć zaczęłam jak chciałam ale w talii też więc próbuje. Nie mam nic do stracenia. Jak będzie coś nie tak to napisze ;)
Fitnesska30
co Ty gadasz?:(
paulinax1
*ksztaltu :)
paulinax1
jak chcesz miec talie.to omijaj wszystkie cwiczenia na talie!! od nich tylko poszerzysz ta czesc. mysle,ze lepsza opcja jest wyrownanie proporcji,np cwiczenia na barki. sylwetka nabierze porzadanego krztaltu