Mi pomaga picie dużej ilości wody mineralnej przed jedzeniem. Zmuszam się do szklanki albo dwóch na raz a potem nie mam już miejsca w brzuchu na nic więcej albo jem bardzo mało. Ciężko jest zrezygnować ze słodyczy wiem to bo sama ze sobą walczę ale nie poddawaj się. Wyobraź sobie o jakie ciało walczysz i czy warto ulegać chwilowej pokusie żeby to stracić? Wierzę, że dasz radę. ;*
dzaastin
Mi pomaga picie dużej ilości wody mineralnej przed jedzeniem. Zmuszam się do szklanki albo dwóch na raz a potem nie mam już miejsca w brzuchu na nic więcej albo jem bardzo mało. Ciężko jest zrezygnować ze słodyczy wiem to bo sama ze sobą walczę ale nie poddawaj się. Wyobraź sobie o jakie ciało walczysz i czy warto ulegać chwilowej pokusie żeby to stracić? Wierzę, że dasz radę. ;*