...
czarnobyl
Mi udało się jakiś czas temu wytrzymać 60 dni bez słodyczy przez święta znowu pojawiły się słodycze ale teraz wracam do nie jedzenia. I niestety nie ma na to złotego środka na każdego działa co innego i wcześniej pomagały omlety na śniadanie a teraz to kwestia chyba silnej woli choć dzisiaj jest dopiero 3 dzień to już czuje ze do słodkiego mnie nie ciągnie.
liliaq
mi pomaga zucie gumy mietowej, bo moje usta są wtedy czymś zajęte i nie myślą o jedzeniu :D
ka5sia
i zapraszam na bloga po motywację i porady :) - rozoweokularykatarzynki.blogspot.com/
ka5sia
mam to samo, wydaje mi się, że jako takiej dobrej reguły na to nie ma, ja po prostu się zmuszam i gryzę się w język za każdym razem jak mam ochotę zjeść coś slodkiego :) 4 dzien nie jem slodyczy, a język to (za przeproszeniem) do dupy mi ucieka, ale daję rade i wierze, że uda mi się je ograniczyc :) powodzenia!
rock_and_beauty
dzięki dziewczyny :) maggdalenaa ja podjęłam wyzwanie 30 dni na piękniejszy brzuch (na razie dzień 3 :D) ale daje radę. Przyłączam sie do wyzwania 30 dni bez słodyczy i fast foodów!
maggdalenaa
ja mam ten sam problem, ale teraz podjęłam wyzwanie 30 dni bez słodyczy i fast foodów, po prostu walczę ze sobą na każdym kroku, a tabelka przypominajka wisi na lodówce i motywuje :) na razie dzień 7 i jestem zdeterminowana, ale łatwo nie jest
ammanik
ciężko jest na tym polu...możesz starać sie zwczajnie nie kupować nic słodkiego, możesz oglądać zdjęcia lasek jak Ci sie zachce jeść, możesz zrobić sobie herbate albo umyć zęby , albo zwyczajnie powiedzieć sobie że nie i koniec albo poćwiczyć zamiast jeść oraz np. raz w tyg sobie na nagrode pozwolić:D
Babisiu86
Polecam pić wodę przed i po posiłku:)
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.