nie rozumiem po co pytacie "po jakim czasie". nie da sie określić po jakim czasie będa efekty. po każdych ćwiczeniach będą efekty. nie przytyłaś przez 2 tygodnie więc i takim czasie nie schudniesz. weź sie do roboty bez wymówek i tyle. :) powodzenia
Rok temu ćwiczyłam dwa tygodnie póki się nie poddałam i było widać efekty. Od nie dawna znowu jestem na diecie i wczoraj akurat to ćwiczyła i pot się lał. :)
Są efekty, ćwiczyłam 3 razy w tyg i efekty minimalne były odczówalne już po tyg, a bardziej widoczne po 2 tyg, bynajmniej w moim przypadku. Obecnie biegam jeśli ktoś ćwiczy w domu to jak najbardziej polecam :)
wazeponadtone
nie rozumiem po co pytacie "po jakim czasie". nie da sie określić po jakim czasie będa efekty. po każdych ćwiczeniach będą efekty. nie przytyłaś przez 2 tygodnie więc i takim czasie nie schudniesz. weź sie do roboty bez wymówek i tyle. :) powodzenia
IssFit
Rok temu ćwiczyłam dwa tygodnie póki się nie poddałam i było widać efekty. Od nie dawna znowu jestem na diecie i wczoraj akurat to ćwiczyła i pot się lał. :)
wazeponadtone
Są
_invisibl3
a mozna codziennie ? bd szybsze efekty ?
GlamRock
2tyg :p co drugi dzien najlepiej ;)
Sarenka1990
mój błąd odczuwalne*
Sarenka1990
Są efekty, ćwiczyłam 3 razy w tyg i efekty minimalne były odczówalne już po tyg, a bardziej widoczne po 2 tyg, bynajmniej w moim przypadku. Obecnie biegam jeśli ktoś ćwiczy w domu to jak najbardziej polecam :)