...
konto-usunięte
Odpowiadam tu: dalas mi koma do mojego tatułażu usunęłam bo są ty dziwnie ludzie ... No więc nie będę tatulowac sobie całego alfabetu :) bo to nie jest moja pierwsza miłość
cornnie
nic nowego tu nie ma :) generalnie trzeba zrezygnowac ze wszystkiego czyli najbardziej banalna dieta pod sloncem. Ja duzo schudlam jak odstawilam slodycze (pozwalam sobie na co nieco tylko w weekend), gazowane napoje i biale pieczywo. Do tego nie jadlam po 18 i wieczorem po kolacji robilam godzinny dosc szybki spacer. Poza tym jadlam normalnie. Spadalo okolo 1-2 miesiecznie dzieki czemu nie zostaly mi zadne rozstepy do ktorych mam sklonnosc a zrzucilam 20 kg
imocarska
bardzo dobra na odchudzanie jest dieta z cyklu " odchudzanie na zawołanie"
anita0910
Ha ha łatwo napisać
Natexx11
niedziala
goldpunk
a co jak poradzić sobie z "uzależnieniem" od słodyczy i przekąsek
ewela15
ja się z tym nie zgodzę. po pierwsze jeśli chodzi o węglowodany to właśnie wieczorem jest najlepiej je jeść pod warunkiem że w ciągu dnia zjedliśmy ich bardzo mało po drugie tłuszcz i smażone potrawy wcale nie tuczą trzeba trzymać się tylko kilku prostych zasad po trzecie wcale nie powinno jeść się 5 posiłków dziennie co 3 godz bo w końcu żołądek też musi kiedyś odpocząć jemy wtedy gdy czujemy że jesteśmy głodni :-) swoją drogą ciekawa jestem kiedy w końcu co niektórzy się przekonają że te diety nie są wcale takie dobre jak przekonują nas "dietetycy"
fourleafclover6
coszalonego.blogspot.com/ ZAPRASZAM SERDECZNIE NA BLOGA POLECAM
Kareninka
Oj :) Nie 1,5 -2 a nawet 3 godziny przed snem chyba ze jestt sie baaardoz glodnym to cos do 200 kcal mozna zjesc... poza tym takie wyzwania są tak zajebiście głupie (przyklad: 200 przysiadów, 6w) ze laik się na to nabierze ale to nie ma nic wspolnego ze stałą utratą wagi *.* Zmiany powyżej sotosujemy od razu! Bo wychodzi na to, że 1 tydzien nie jemy slodyczy ale mozemy jesc fastfood fuck logic. Chcecie zdrowo zyć, a nie schudnąć to stosujcie te rady ale od razu. Po miesiącu możecie się bawić wykluczanie innych produktów, nabiału i glutenu ale takie zmiany w takim okresie czasu to ślimacze tempo, nie polecam xd
darraj
No faktycznie magia..
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.