...
fitmixpl
a my polecamy naszą wyszukiwarkę :)
malalajna
ogólnie polecam Tabate i HIIT. Trwają krócej, ale są tak ułożone, że tłuszcz spala się jeszcze dłuugo po treningu. ^^
malalajna
Ja tez stawiam przede wszystkim na regularne bieganie. Efekty są cudne. A z YT to Jillian - Banish fat, boost metabolism(1h wycisku) i Tabata z różnymi trenerami, ale zaczynałam z Gacką <3
juuulciaaak
Ja Mel B nie polecam, dla mnie za słabe cardio. Poza tym żeby cardio było efektowne to trzeba przynajmniej ćwiczyć 30-40 min. :/ Moim zdaniem bieganie na pierwszym miejscu - najszybsze efekty, poza tym raczej sie nie znudzi. :) Rower i orbiterek też spoko sprawa. Jeśli chcesz koniecznie coś z yt to ja raczej nie pomogę bo z tego co widzę w sierpniu ćwiczyłaś Fitness Blender - a ja praktykowałam właśnie tylko Mel B, Chodakowską, Fitness Blender - i cardio z dwiema wymienionymi paniami to moim zdaniem strata czasu. :) A może poszukaj czegoś z Blogilates? Ja ćwiczę z nią tylko na brzuch i osobiście uwielbiam.:)
ByMyMaff
mel b i Danielle Peazer
just_love
Ja ćwiczę to i polecam www.youtube.com/watch?v=YvGXXB__syA łączę to też czasami z "gotowym treningiem" Ewy Chodakowskiej ;)
konto-usunięte
zdecydowanie mel B
trytonica
dance cardio
Dev
Mel B. Bardzo energiczna kobieta. Daje wycisk ale przyjemnie się z nią ćwiczy.
Użytkownicy także przypinają:
2
1
0
[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...
1
1
0
10 minutowy trening nóg z hantlami. Cały trenin...
0
1
0
Sprzęt do siłowni, wyposażenie siłowni, sprzęt ...
Zaloguj się, aby dodać komentarz.