...
photocell12
Ja mam hiperlordozę i okrągłe plecy. Najlepszy ze sportów był basen - ramiona mniej ściągnięte i nie nadwyrężany odcinek lędźwiowy/ Poza tym ważne jest rozciąganie ud i łydek. Mi lekarz dał taka kartke z różnymi cwiczeniami na rozciąganie i moze gdybym byla bardziej systematyczna to by bylo lepiej ale ostatnio rozciagam sie tylko przy cwiczeniach, a powinnam codziennie..
MonikaCk
Nie jestem ekspertem, ale ona tutaj robi przysiad.... Nie mam lordozy, a umiem przysiąść identycznie :)
kamilek69
Wada postawy a wszyscy i tak będą jarac się Jen. Facet nie patrzy czy to wada czy nie,
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.