co do biustu- wydaje mi się że to są uwarunkowania genetyczne, mały miała na początku, mały ma na końcu :) ja odchudzam się w sumie od początku roku - plan na ten rok to 10 kg i brakuje mi do spełnienia 1kg. Ale prawda jest taka że dopiero od 3 miesięcy zaczęłam intensywniej się ruszać i tracić wagę. Jadam normalnie i raz w tygodniu pozwalam sobie na "małe co nieco" czyli nagrodę - pizzę albo jakąś babeczkę :) ale kolacja maksymalnie o 16 -17!
wtfuckk
dajcie mi więcej silnej woli :( zazdroszczę .;D
kawon
co do biustu- wydaje mi się że to są uwarunkowania genetyczne, mały miała na początku, mały ma na końcu :) ja odchudzam się w sumie od początku roku - plan na ten rok to 10 kg i brakuje mi do spełnienia 1kg. Ale prawda jest taka że dopiero od 3 miesięcy zaczęłam intensywniej się ruszać i tracić wagę. Jadam normalnie i raz w tygodniu pozwalam sobie na "małe co nieco" czyli nagrodę - pizzę albo jakąś babeczkę :) ale kolacja maksymalnie o 16 -17!
zwykleniezwykla
Ja również z chęcią się dowiem jak to możliwe, bo na mnie nic tak nie działa :)
Blackangel97
Też dużo ćwiczę i to od 2 miesięcy a efekty marne więc z chęcią się dowiem jakiego sposobu spróbowała ta Pani:)
rainbooowcake
No wlasnie jak?Tez ćwicze ale watpie zeby w 3 miesiace mozna było tak schudnac:/
GosiaDIY
ćwiczyć, ćwiczyć i ćwiczyć. Mam chłopaka, który jest trenerem. Mimo, iż przy wzroście
gupolla
jak to zrobić w te 3 miesiące?