to zależy od tego jak jesteś "wprawiona". Jeśli nie ćwiczysz za często i dopiero bierzesz się za ćwiczenia na poważnie to lepiej zacznij od ćwiczeń co drugi dzień, bo inaczej bardzo szybko padniesz i zrezygnujesz. A jeśli masz dobrą kondycję to możesz i codziennie ;)
Margarot97
to zależy od tego jak jesteś "wprawiona". Jeśli nie ćwiczysz za często i dopiero bierzesz się za ćwiczenia na poważnie to lepiej zacznij od ćwiczeń co drugi dzień, bo inaczej bardzo szybko padniesz i zrezygnujesz. A jeśli masz dobrą kondycję to możesz i codziennie ;)
ania0614
wiem ze najlepiej jest ćwiczyć z rana za nim się zje śniadanie w tedy spala się najwięcej tkanki tłuszczowej :)