...
Guska20
ja mam pekniete 3 dyski w odcinku ledzwiowo krzyzowym, lekarze nie za bardzo pozwalają ale jeżeli dobrze wykonuje się ćwiczenia to nie obciąża się kręgosłupa. polecam basen i rowerek stacjonarny to lekarze nawet zalecają :))
konto-usunięte
Basen,aerobik,ćwiczenia typu cardio...moja skrzywiona miednica w tym nie przeszkadzała.Siłownia wykluczona,bieganie też bo bolą mnie po tym lędźwie.
konto-usunięte
ja mam :( ale mimo wszystko ćwiczę bo tylko to mi pomaga w zwalczaniu bólu :)
mongos11
zależy o jakich problemach z kręgosłupem mówimy. Z własnego doświadczenia wiem, że uprawianie sportu wyczynowo odpada
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.