Ja mam dobry przepis. Ubijasz dwa białka na pianę, później dodajesz jedno żółtko i wcześniej zmiksowanę najlepiej w blenderze płatki owsiane. Bez problemu się rozdrabniają i powstaje mąką. Dodajesz do jajek jedną łyżkę takiej mąki i opcjonalnie odrobinę ciemnego kakao, łyżeczkę miodu. Ja smażyłam bez żadnego tłuszczu na małej patelni. Łatwo się przewraca, nic nie przybiera. Można zjeść z odrobiną konfitury, z owocami :)
inuszkaa
pudding z nasion chia z mlekiem kokosowym
happysadowa96
Ja mam dobry przepis. Ubijasz dwa białka na pianę, później dodajesz jedno żółtko i wcześniej zmiksowanę najlepiej w blenderze płatki owsiane. Bez problemu się rozdrabniają i powstaje mąką. Dodajesz do jajek jedną łyżkę takiej mąki i opcjonalnie odrobinę ciemnego kakao, łyżeczkę miodu. Ja smażyłam bez żadnego tłuszczu na małej patelni. Łatwo się przewraca, nic nie przybiera. Można zjeść z odrobiną konfitury, z owocami :)