Więcej zszywek z tablicy
Ja jeszcze tłuszczyku na brzuchu trochę mam ale te paski już widać ;)
Skręty tułowia w pozycji siedzącej
Najlepsze skrętoskłony :)
4 razy w tygodniu bieganie, plus 4 razy w tygodniu cwiczenia na brzuch minimum 15 minut, plus podstawa dieta wysokobiałkowa i będzie, ale ból nieunikniony przy tym jest. Działaj.
tłuszczyk to tłuszczyk, mięśnie to mięśnie, na te dwa paski musisz trochę popracować :)
Zaloguj się, aby dodać komentarz.
Użytkownicy także przypinają:
0
1
2
Witaj na Zszywacz.pl! Załóż konto i zyskaj.
Madwoman
Ja jeszcze tłuszczyku na brzuchu trochę mam ale te paski już widać ;)
lusiadob
Skręty tułowia w pozycji siedzącej
lusiadob
Najlepsze skrętoskłony :)
inspiracje_kolacje
4 razy w tygodniu bieganie, plus 4 razy w tygodniu cwiczenia na brzuch minimum 15 minut, plus podstawa dieta wysokobiałkowa i będzie, ale ból nieunikniony przy tym jest. Działaj.
cooldly
tłuszczyk to tłuszczyk, mięśnie to mięśnie, na te dwa paski musisz trochę popracować :)