wiesz ja tez doswiadczenia z tym nie mam za dużego ale skoro boisz się ze twoje cwiczenia nie daja rezultatu to zapisz sie na cwiczenia szczegolnie polecam zajecia z zumby polaczenie tańca i ćwiczeń ,ktore faktycznie daja rezultaty po dluzszym czasie a pozatym jet to swietna zabawa.
ajsza1
*przeciążaj
ajsza1
zacznij spokojnie i nie brzeciazaj ale kazdego dnia zwiekszaj wysiłek. I na pewno nie unikaj ruchu i wysilku na codzień
ajsza1
wiesz ja tez doswiadczenia z tym nie mam za dużego ale skoro boisz się ze twoje cwiczenia nie daja rezultatu to zapisz sie na cwiczenia szczegolnie polecam zajecia z zumby polaczenie tańca i ćwiczeń ,ktore faktycznie daja rezultaty po dluzszym czasie a pozatym jet to swietna zabawa.
ajsza1
właśnie sama tego do konca nie wiem ja postanowilam robić dwie/trzy dziennie z tego i jakieś poza tym
agusia16024
mam pytanie ile rundek trzeba zrobić ????