Co motywuje człowieka do przemiany wewnętrznej? Rozprawka z odwołaniem do utworów literackich


Prawdziwe spaghetti bolognese wg przepisu Magdy Gessler


Jak generować wypracowania przy użyciu sztucznej inteligencji AI?


Więcej zszywek z tablicy

ćwiczenia

Trening na seksowne pośladk...
plank
***
aaa
nogi..
...
trening
dzień 7 :) po 3 dniach snou...
kręgosłup
cwiczenia
Ćwiczenia na zdrowy kręgosł...
Ćwiczenia na Zdrowy Kręgosł...
milo51

milo51 od elkan

Dodane 23.03 o 9:00
Przypięte z ***
Obserwuj
***

***

Zgłoś naruszenie

elkan

wiesz wiadomo że na siłowni jest najefektywniej, ale gdy masz małe dziecko to wszystko musisz dopasować do dziecka, tak więc fitness kluby 2 razy w tygodniu a reszta w domu, dodatkowo dobra suplementacja, nie wiem czy znasz Bigup to na ujędrnienie i podniesienie, powiększenie pośladków, No i to oczywiste że ćwiczymy tylko dla siebie, nie ma innej opcji :)

2  |  23.03 o 17:39   Pokaż odpowiedzi

planeciara123

sama ćwiczyłam w domu i nie mówę że nie polecam. Jest super, ogólnie nawet super, że zaczełam ćwiczyć, umiałam zorganizować sobie obciażenie itd. ale zapewne lepsze efekty byłyby na siłowni :) większy wybór sprzętu itd. no a ćwiczenia to przede wszytskim Hip thrusty :) Moje ulubione, a efekty są mega. Oprocz tego to wypady czy przysiady itd. :) Warto ĆWICZYĆ DLA SIEBIE

1  |  23.03 o 15:40  

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają:

1

0

[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...

fotoamator
fotoamator Pięknie wyglądają i pewnie są smaczne.

1

20

***

elkan
elkan do tego jeszcze żelazne pośladki i suplement Bigup na brazylijskie pośladki, po 2 miesiącach regu...

0

12

***

0

13

***

4

125

***

elkan
elkan wiesz wiadomo że na siłowni jest najefektywniej, ale gdy masz małe dziecko to wszystko musisz dop...

27

5

Też możesz chwalić się jędrną pupą!

Iza75117
Iza75117 Osobiście jestem zadowolona i widzę na innych forach sporo pozytywnych komentarzy

110

22

Jędrne i seksowne pośladki bez wyrzeczeń Pierws...

karolina145
karolina145 Wy tak na serio, dziewczyny? Wierzycie w takie coś?! :o oczy przecieram ze zdumienia... Jak zobac...
Silje1984
Silje1984 a co to znowu za komedia?
Roksana091
Roksana091 Niektórym to by się przydało coś na powiekszenie mózgu -.-