moim zdaniem wszystko trzeba brać z dystansem.. To, że na jedną dana dieta i ćwiczenia będą działać nie znaczy, że tak będzie z każdą.. Chudnie się od ujemnego bilansu kalorycznego i to bez znaczenia na jakiej diecie będziemy..Jednak przede wszystkim powinniśmy brać pod uwagę jaki tryb życia prowadzisz (siedzący czy może jesteś w ciągu dnia w ciągłym ruchu), a także gospodarkę hormonalną, bo jeżeli ma się rozwalone hormony to stosując dietę z internetu możesz tylko zajeździć organizm..
kujawkaa
moim zdaniem wszystko trzeba brać z dystansem.. To, że na jedną dana dieta i ćwiczenia będą działać nie znaczy, że tak będzie z każdą.. Chudnie się od ujemnego bilansu kalorycznego i to bez znaczenia na jakiej diecie będziemy..Jednak przede wszystkim powinniśmy brać pod uwagę jaki tryb życia prowadzisz (siedzący czy może jesteś w ciągu dnia w ciągłym ruchu), a także gospodarkę hormonalną, bo jeżeli ma się rozwalone hormony to stosując dietę z internetu możesz tylko zajeździć organizm..
Kinia199519
Radziłabym zacząć jej dietę razem z jej treningami. Efekty murowane po miesiącu diety Ewy i jej ćwiczeń. Polecam ;)
Emileie
wie ktoś jak szybko może być efekt?