////
milibarcamili
Ja mam niemalże taki sam...starsza pani po 30 i po 4 dzieciach które zamieszkiwały przez 9 miesięcy w nim. ..a nie nie ćwiczę siłowo i nie męczę się jakimiś drastycznymi dietami, jem wszystko i dużo ale zdrowo do tego Joga i sport dla dorosłych z mężem...
KlavaElLife
szulam kogos z kim moglabym wzajemnie motywowac sie do dzialania (zajrzyjcie na moj profil) :*
Pencia90
Oj ... właśnie zjadłam prawie całą czekoladę :D ups !
Beatrixx
To prawda super brzuch
lili98love
ja nie muszę bo mam taki wystarczy mniej dieta 1000kcal i wogule nie muszę ćwiczyć a jak mnie bieżąco na słodycze to jem owocki
ale_jak_to
brzuch typowo pod zawody, jeżeli ktoś nie ma genu do niskiego %bf to będzie mu ciezko taką "odtłuszczoną" sylwetkę osiągnąć bez pomocy trenera i dietetyka. Ta Pani prawdopodobnie jest przed/zaraz po zawodach (wnioskuję przez opaleniznę), musiała przejść skomplikowany proces redukcji. Dieta i treningi dopięte na ostatni guzik. Taka redukcja niesie ze sobą dużo skutków ubocznych m.in.: rozregulowany cykl miesiączkowy, albo jego brak. Jeżeli ktoś nie ma w genach zapisanego takiego niskiego %bf to lepiej dla własnego zdrowia (jeżeli sie nie startuje) się za to nie zabierac... a więc: dziewczyny mierzmy bardziej realnie
Natalia646
A ja myślę, że niektórzy choćby latami ćwiczyli nigdy nie osiągną takich rezultatów, od genów też zależy, od figury. Niestety. Ja nigdy tego nie zdołam dokonać mimo ciężkiej pracy i diety.
czarnamamba13
karzdy jest w stanie wystarczy trochę chęci , zaparcia i samodyscypliny , lepiej mieć powolne rezultaty niż wogule ich nie mieć. Wszystko jest możliwe wystarczy chcieć
Wieczna_Panna
kiedy patrzysz i zadajesz sobie sprawę że nie jesteś w stanie zrobić nawet jednej pompki XD #słabe ręce
czarnamamba13
Zgadzam się, ja też cwiczę I mam podobny tak ze jest ok
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.