Jak stracilam apetyt po chorobie..no ale jesc musialam..to wmuszalam w siebie 3 razy dziennie coś..to w ciągu miesiąca schudlam 6kg..bez niczego i caly tluszcz znikl..wiec bylam szczuplejsza niz ta babka na zdj..choc nie polecam rygorystycznej diety..stwierdzam ze wszystko sie da..jak sie chce. Jak chcialam schudnac zdrowo..to cwiczylam dance aerobic 3 razy w tyg po 50-60min i zero cukru, zeszlo w miesiąc 3-4kg
Jak dla mnie to jest na spokojnie możliwe, jeżeli masz odpowiednią dietę, ćwiczysz i wierzysz, że Ci się uda, to wcale nie musisz się głodzić dwa miesiące. Tak mówią tylko osoby, którym nie chce się wprowadzić takiej zmiany w życiu. Zdjęcia mogły być zrobione na początku lutego i pod koniec kwietnia, co daje nam trzy miesiące. Przy całkowitej zmianie nawyków żywieniowych, waga w pierwszym miesiącu schodzi bardzo gwałtownie, głównie przez wodę, która cały ten czas się odkładała. Jak dla mnie nie jest to nie do zrobienia, jest to trudne, ale wcale nie trudniejsze niż roztycie się w dokładnie takim samym czasie. Wystarczy samozaparcie i odrobina motywacji.
Mia_Million
Jak stracilam apetyt po chorobie..no ale jesc musialam..to wmuszalam w siebie 3 razy dziennie coś..to w ciągu miesiąca schudlam 6kg..bez niczego i caly tluszcz znikl..wiec bylam szczuplejsza niz ta babka na zdj..choc nie polecam rygorystycznej diety..stwierdzam ze wszystko sie da..jak sie chce. Jak chcialam schudnac zdrowo..to cwiczylam dance aerobic 3 razy w tyg po 50-60min i zero cukru, zeszlo w miesiąc 3-4kg
kajkaa1137
Jak dla mnie to jest na spokojnie możliwe, jeżeli masz odpowiednią dietę, ćwiczysz i wierzysz, że Ci się uda, to wcale nie musisz się głodzić dwa miesiące. Tak mówią tylko osoby, którym nie chce się wprowadzić takiej zmiany w życiu. Zdjęcia mogły być zrobione na początku lutego i pod koniec kwietnia, co daje nam trzy miesiące. Przy całkowitej zmianie nawyków żywieniowych, waga w pierwszym miesiącu schodzi bardzo gwałtownie, głównie przez wodę, która cały ten czas się odkładała. Jak dla mnie nie jest to nie do zrobienia, jest to trudne, ale wcale nie trudniejsze niż roztycie się w dokładnie takim samym czasie. Wystarczy samozaparcie i odrobina motywacji.
kartmanka666
dwa miesiące - tak na bank. Dziewczyny później oglądają te bzdury i poddają się po 2 miesiącach bo oczekują takich rezultatów.