pewnie dieta-podstawa, i regularne ćwiczenie :)
dodam że sama dążę do takiego efektu i zapisałam się na siłownie - chodzę 5 razy w tygodniu z czego 3 razy w tygodniu mam zajęcia z trenerem + rozpisał mi dietę.
Jak narazie jestem zadowolona i nie odpuszczę !
szoooko
pewnie dieta-podstawa, i regularne ćwiczenie :) dodam że sama dążę do takiego efektu i zapisałam się na siłownie - chodzę 5 razy w tygodniu z czego 3 razy w tygodniu mam zajęcia z trenerem + rozpisał mi dietę. Jak narazie jestem zadowolona i nie odpuszczę !
Ania1008
4 miesiące? łał, jakim cudem? :)