; )
elolul
ćwiczyłam z mel b ponad miesiąc, efekty nie powiem, były, ale nie takie jakich oczekiwałam. Jednak się nie poddaję. Zaczynam robić po 100 przysiadów dziennie i mam nadzieję, że to coś da :)
Claudia79
taak, z Mel B to po prostu po kilku razach są już efekty! <33
aagulla
Z Mel B można zdziałać takie cuda ... jestem tego pewna!
rose765
pytasz co o tym sądze... Nie wiem jakim cudem można napisac ze po tych cwiczeniach nogi nie robia sie smuklejsze... Mi sie zrobily i to o wiele w krótkim czasie... tak jeszcze długa droga przede mną ale mel b jest najlepsza jesli chodzi o nogi i posladki... przynajmniej dla mnie i na moim przykładzie... Mel b modeluje nogi w specyficznych miejscach na ktore ciezko znalezc cwiczenia... np. wnetrze ud :P
californiadream
Też kiedyś właśnie miałam tak, że kolana mnie po prostu bolały np po w-f , nie mogłam kucać i strasznie jak to się mówi gruchotały jakby sie zaraz miały rozlecieć ,poszłam do ortopedy i powiedział,że wynika to po jednej częsci z nadwagi , oraz co się okazało miałam wode w kolanach i wgl kolano nie produkowało odpowiedniej ilości mazi. Schudłam 8 kg i ból minął ale gruchotanie zostało(choć brałam tabletki i miałam rehabilitację) i tak czy tak przysiadów nie mogę.Ogólnie mam 16 lat . Dzięki za radę o podzielenie sie własną refleksją od dziś zaczynam ponownie Mel B :) PS: Napisałaś że ćwiczyłas z Mel B nogi , dużo dziewczyn mówi ze po jej ćwiczeniach nogi przeistaczaja sie w miesnie a nie robia sie smukłe.Co Ty o tym sądzisz ?
rose765
ja mialam takie problemy z kolanem ze nie moglam go zgiac... zastanawialam sie czy nie isc do lekarza (nie lubie chodzic po lekarzach wiec to musialo bardzo bolec) ale przeszlo... cwiczylam mel b na nogi i posladki i mysle ze przez to moje nogi się zregenerowały. Zdaję sobie sprawę że moja nadwaga być może daje o sobie poznać poza tym mam skłonności rodzinne do żylaków i już jeden posiadam... nie wiem ile masz lat i z czego wynikają twoje problemy z kolanami ale myśle ze mel b zadziala lepiej niz przysiady bo ladnie wycwiczy miesnie zeby posladki wygladaly lepiej i sie uniosly ;D
californiadream
Mam ogólnie problemy z kolanami i nie mogę robić przysiadów, myślicie że Mel B da radę na nieokreślony czas chodzi mi czy mogę ja robić cały czas a efekty będą podobne jakbym robiła przysiady :) Z góry dzięki :)
nanie
ja na początku ćwiczyłam z Chodakowską, ale mój słomiany zapał daje o sobie znać :( od tygodnia ćwiczę z Mel B, przyjemniej się z nią ćwiczy :)) jeśli chodzi o pupę - Mel, Mel i jeszcze raz przysiady. na cellulit PEELING KAWOWY, dziewczyny! na YT wpiszcie i wybierzcie blog nissiax83 (przyznam, że więcej dowiedziałam się od niej, niż od moich dermatologów jeśli chodzi o problemy ze skórą ^^)
InYourEyes
wsiadłby ;D
Beauty_
Ja ćwiczę z Mel B <3
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.