Proces integracji współczesnej Unii Europejskiej od zakończenia II wojny światowej do traktatu z Maastricht: Przyczyny integracji i najważniejsze traktaty


Kiermasz świąteczny - wierszyk z inspiracjami na szkolny kiermasz


Aplikacja do pisania wypracowań- jak działa, jak znaleźć taką, która w 100% spełni nasze oczekiwania


Więcej zszywek z tablicy

Od jutra biorę się ...

STRONG
samo się nie zrobi :)
dla każdej kobiety <3
brzuch, motywacja *-*
nogi + klatka
obwodówka 2
obwodówka :D
ABS + nogi
Pompeczki!
samo się nie zrobi :)
Eliminate cellulite
...
Train Like an Olympian Work...
6 MINUTE ABS OF STEEL AB WO...
Cały kanał z mega ćwiczeniami.
Piękne nogi
Skalpel Ewa Chodakowska
joga
...
proste ? proste :)
na brzuszek : 3
...
...
wisienkaa.blogspot.com
No to ćwiczymy płaski brzuc...
elektropoprobot

elektropoprobot od anusiek20

Dodane 30.04 o 12:24
Przypięte z ...
Obserwuj
...

...

Polubili: whynot
Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

Erio

Sprawdzałam w necie ile kalorii możemy spalić wykonując te ćwiczenia i wyszło mi, że: 40 pajacyków to ok. 4 kalorii, 50 przysiadów to ok. 25, 10 pompek to aż 70! Więc wyszło ok. 100kcal, nie wiem czy to serio tyle spala, ale na to wygląda ;)

 |  28.03 o 9:52  

Czarnywombat

szczerze w to wątpię że 100 ale cóż ;)

 |  23.05 o 13:49  

potatnis123

a czy to jest napewno -100 kcal????

 |  19.05 o 10:00  

Kasiunia19937

ustawie sb na tapete ;)

 |  18.05 o 15:03  

DulceeMariaa99

za każdym razem jak to zobaczę pójdę na mega obiad do Mc Donalda (mega hamburger, mega frytki, wielki shake, olbrzymie lody z polewą)

 |  16.05 o 17:33  

Rubii

4 raz w ciągu 10 min... jak tak dalej pójdzie to szybko schudnę :P

 |  15.05 o 18:11  

ToOrba__SweEt

ale fajne skorzystam na pewno :)

 |  15.05 o 16:03  

_megi243_

oo :)

 |  14.05 o 17:47  

pocahontaas90

nie umiem pompek :P moga byc damskie? xD

 |  2.05 o 14:27  

daria9211

chciałabym żeby to było 100 kcal... :D

 |  30.04 o 16:14  

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: