...
konto-usunięte
ja już skonczyłam, i zrobilam drugą serię. Bo nie wiem co dalej:D teraz wziełam się za rower, piękna słoneczna pogoda za oknem,więc nie ma co siedziec w domnu :)
ankosek
to ja też zaczynam dziś !
xoxotusiak
jestem na 28 dniu, robienie przysiadów stało się nieodłącznym elementem mojego dnia ;)
yoasia
dzień 10 za mną. Jestem 2 miesiące po porodzie i postanowilam zacząć powrot do formy od brzuszków i przysiadów. Kondycja u mnie póki co marna :)
silversun
Wczoraj skończyłam wyzwanie. Było ciężko kiedy dochodziłam do ok.150 ale potem poszło z górki. 250 zrobiłam za jednym zamachem. Efekty są chociaż nigdy nie miałam obwisłego tyłka. Popa trochę się podnosiła i ujędrniła, cellulit troszkę się zmniejszył. Jutro zaczynam od nowa ;)
julka19
o kurcze! ile pozytywnych opini ;) dobra to ja się też mobilizuję od jutra i jedziemy z tym koksem ;D
wercialove
ja postanowiłam 10 przysiadów, 5s. przerwy i znowu 10 przysiadów pomoże czy mam robić np. 50 przysiadów za jednym razem?
felusia
Hej dziewczynki,mi został już tydzień do końca serii i zaczynam od początku:)Efekty są naprawdę widoczne.Uda i łydki robią się ładnie umięśnione a pupa twarda:) Ja robię za jednym zamachem,nie rozbijam na serię ale im więcej trzeba zrobić to , naprawdę idzie co raz łatwiej.Półprzysiady i ręce wyprostowane przed siebie,dłonie splecione(ramiona też na tym korzystają)Trzymam za was kciuki a Wy trzymajcie za mnie:*
czaarnax
od jutra zaczynam :)
Poziomka1608
Efekt piorunujący. Ja juz skończyłam, teraz zaczynam od nowa ;p Polecam do tego również trening z brzuszkami i krzesełkiem dla lepszego efektu ;p
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.