...
lusienka_18
not bad :)
Sasza12321
jakie ćwiczenia? super efekt *_*
gosia1519
Sama brzuszki daja naprawdee duuzo
konto-usunięte
Heh dziękuję, ale mam spory kompleks fizyczny :P przytyłam 5 kg w tamte wakacje i z wagą 60 kg czułam się źle i równie źle wyglądałam. Schudłam te 5 kg, ale nadal się sobie nie podobałam, płaski brzuch ale bez mięśni? To nie dla mnie zaczęłam ćwiczyć i tak nabrałam dodatkowych 3 kg :D Ale za to podobam się sobie. I masz rację osoba z nadwagą musi robić iterwały i ćwiczenia obiegowe, przydałaby się też odpowiednia dieta. Moje osiągnięcia możesz zobaczyć u mnie na zszywce:)
didaska
O to gratulacje :) Ale wątpię,żeby ktoś kto ma sporą nadwagę schudł samymi brzuszkami,bo np. jak tłuszcz z ramion Ci zejdzie jak robisz same brzuszki? Albo z ud ? Ale ja się Ciebie nie czepiam i nie zaprzeczam,że to niemożliwe- naprawdę gratuluje,bo 5 kg to jest coś :)
konto-usunięte
Napisałam też, że zależy to od CIAŁA. "Rzeczjasna" większość ludzi potrzebuje i diety i ćwiczeń. Mam taki organizm, że diety nie potrzebuję. Jem normalnie, a że odżywiam się zdrowo też robi swoje. Schudłam 5 kg, utrzymuję teraz wagę bo chcę wyrzeźbić mięśnie.
didaska
DonnaCinna ,ale piszesz,że zależy od diet :) Zależy rzeczjasna,ale do Ciebie się to nie odnosi ,więc nie rozumiem. A ile schudłaś?
ciekawska_89
Dziewczyny,nie wiem czy wiecie, ale jesli cwiczenia wam nie pomagaja to mozliwe, ze macie zaburzona gospodarke hormonalna, np przez antykoncepcje albo tarczyce.
konto-usunięte
nie stosowałam żadnej diety
didaska
a jaką dietę stosowałaś? Oczywiściee mówię tutaj o diecie,gdzie odejmuje się 200 kcal,od dziennego zapotrzebowania,co innego jak stosowałaś diety typu 1000 kcal ;)
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.