nawet nie 21dni szbciej przechodzi ochota. mi przechodzi po tygodniu jakos. poza tym jak sie je jogurty i owoce to juz nie odczuwa sie apetytu na slodycze.
kiedyś czytałam, że jak nie je się np. słodyczy przez 21 dni, to potem już się nie odczuwa ochoty na to. nie wiem na czym dokładnie mało to polegać (czy coś przez ten czas zachodziło w organizmie, że już się nie chciało podjadać czy coś się z niego "oczyszczało")... no ale warto spróbować! :)
darraj
nawet nie 21dni szbciej przechodzi ochota. mi przechodzi po tygodniu jakos. poza tym jak sie je jogurty i owoce to juz nie odczuwa sie apetytu na slodycze.
Jami
Słodycze zawsze można zastąpić owocami. Ja nie dam rady, dlatego mocno ograniczam do jednego incydentu na tydzień ;)
PORNOGRAPHIC
kiedyś czytałam, że jak nie je się np. słodyczy przez 21 dni, to potem już się nie odczuwa ochoty na to. nie wiem na czym dokładnie mało to polegać (czy coś przez ten czas zachodziło w organizmie, że już się nie chciało podjadać czy coś się z niego "oczyszczało")... no ale warto spróbować! :)