!!!!
chomiczek007
jak ćwiczyć żeby schudnąć ale nie wyrobić sobie mięśni na udach i łydkach? brzydko to wygląda ;/ ważę 54kg, chcę zrzucić 4 kg, ale jak ćwiczę to czuję jakby mi się tylko uda i łydki rozrastały.... ;/ a i tak właśnie te partie ciała mam za duże.. ;/
fiona81
czytam te kometarze i nie wierze,mam takie nogi i nienawidze ich szczerze,masywne betony,i marze tylko o bardzo chudziutkich nóżkach,takich patykowatych,bez zadnych mięśni,może tylko lekki zarys,jak pozbyc sie miesni ?,
malliibuuu
Piekne nogi , a pupa to dla mnie marzenie chociaż codziennie cwiczę natomiast wyzwanie z przysiadami to chyba dla mnie zbyt wiele ;D Gratuluje !
karoska1614
WoW niesamowita pupa i nóżki, też chcę *,*
_Zana_
O kurde prawie jak moja noga...nabawiłam się podobnej przez rower górski, na początku byłam przerażona ale teraz jestem z nich dumna, przynajmniej widać że mam mięśnie a nie tylko chude patyki:) a wystarczyły 3 tygodnie po 35-40 km dziennie rowerem po górach z zakończeniem sezonu 300 km w 3 dni:) Ale trzeba dbać o nogi i pupę bo mięsień czworogłowy i pośladkowe najszybciej zanikają, nawet 50 % w 3 tygodnie bez ćwiczeń- ostatnio na wykładzie się dowiedziałam i z przerażenia co by moich wypracowanych nie stracić dziś kupiłam skakankę i mam już obiecane hula hop na urodziny. I zamierzam utrzymać mięśnie do wiosny,żeby je pokazać w szortach:) Teraz też zaczynam walczyć o mięśnie na brzuchu:)
Eskalopka
Takie cuda tylko z siłowni. Chyba że przysiady walisz ze sztangą w domu :) Takie właśnie bym chciała!
potworasek
ile bym dała za taką pupe <3
Magia22
zacznij jeździć konno.:)
aleksandraa18
pupa boska jest ! powodzenia!
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.