To samo miałam, nawet 3h dziennie ćwiczyłam 7x w tygodniu co prawda cellulit mi się zmniejszył o 60%, ale w 3 miesiące schudłam tylko 3 cm... a gdy zaczęłam się dobrze odżywiać i ćwiczyć 1h dziennie, to od razu 0,5-1cm na tydzień. Bo to pewnie było tak, że wpadłam w błędne koło. Ćwiczyłam, bo myślałam, że więcej schudnę, jadłam, bo spaliłam dużo kalorii i organizm domagał się energii, a potem znowu ćwiczyłam, bo za dużo zjadłam, a potem dużo spaliłam to jadłam... i tak dalej... do tego piłam tylko 1l wody, a kolejny 1l to kawa była.
Karmina
To samo miałam, nawet 3h dziennie ćwiczyłam 7x w tygodniu co prawda cellulit mi się zmniejszył o 60%, ale w 3 miesiące schudłam tylko 3 cm... a gdy zaczęłam się dobrze odżywiać i ćwiczyć 1h dziennie, to od razu 0,5-1cm na tydzień. Bo to pewnie było tak, że wpadłam w błędne koło. Ćwiczyłam, bo myślałam, że więcej schudnę, jadłam, bo spaliłam dużo kalorii i organizm domagał się energii, a potem znowu ćwiczyłam, bo za dużo zjadłam, a potem dużo spaliłam to jadłam... i tak dalej... do tego piłam tylko 1l wody, a kolejny 1l to kawa była.
Wisienka30
Czemu ćwiczenie codziennie jest złe?
Wisienka30
cz
meliana4
Zgadzam się! Miałam dokładnie tą samą sytuację :) pozdrawiam!
konto-usunięte
Mniej więcej moja historia w dwóch zdjęciach ;)