Czy warto być dobrym? Rozprawka na podstawie lektury "Opowieść wigilijna


Prawdziwe spaghetti bolognese wg przepisu Magdy Gessler


Zadania domowe - pozytywne i negatywne strony


Więcej zszywek z tablicy

Cwiczenia

...
...
......
Na uda :v
Ćwiczenia na biodra i nogi
nogi
...
Ćwiczenia na posladki i nie...
...
...
Co to jest "Projekt Ła...
Wulkan energii! Trener pers...
Przejście do materiałów po ...
ćwiczenia na pośladki
Na brzuszek :))
Dziewczyny! Zapraszam na fi...
...
...
nogi :)
Zestaw III
Zestaw IV
smukłe ramiona
fit-mix.pl
ćwiczenia na brzuch :)
Powodzenia :)
Moje aktualne efekty 2 mies...
incanto

incanto

Dodane 8.01 o 16:07
Obserwuj
...

...

Zgłoś naruszenie

Menka180

wydaje mi sie ze sa efekty bo jakos mi wygodniej;p ale wiadomo tydzien to za malo. niestety ale zeby osiagnac cos cwiczeniami to trzeba na to poswiecic duzo czasu... a najlepiej cwiczyc cale zycie.;p bo jak tylko sie przestaje cwiczyc to wszystko wraca po czasie do pierwotnego stanu;p

 |  9.01 o 14:15  

morela4

ja też mam chwile zwątpienia, jednak ćwicząc czuje się o wiele lepiej, psychicznie również.

 |  8.01 o 20:15  

angie199020

ja cwicze z nia od 3 dni,zamierzam wytrwac miesiac,beda zdjecia przed i po :)

 |  8.01 o 19:47  

torcikzczekolada

u mnie pierwsze efekty były po 2 tygodniach lekkie zarysy mięśni na brzuchu ale przestałam ćwiczyć i wróciłam efektu początkowego :(

 |  8.01 o 16:59  

morela4

Mel b jest super

 |  8.01 o 16:43  

Pxsia

i jakie są efekty ? wiem, że tydzień to mało, ale są jakieś widoczne ?

 |  8.01 o 14:05  

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: