...
josemarii2
No wiesz...jeśli napisane jest "co jeść po treningu" to chyba nie jest to spacerek wokół bloku prawda? Zapasy glikogenu po treningu trzeba odbudować jak najszybciej cukrem prostym najlepiej.
josemarii2
Hahahah bułka od razu po treningu?Powodzenia życzę i smacznego:) Jak najszybciej cukry proste dostarczyć aby uzupełnić zapasy glikogenu. Oczywiście zależ jak intensywny jest trening:)
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.