...
MsDeath
Jesli chodzi o łydkie to polecam skakanke a jesli chodzi o przerwe miedzy udami to polecam rowerki w powietrzu lub zwykły rower nastawiony na jak najlzejsze obroty. Troche sie namachasz ale warto ;)
Paatka18
Dziękuje.;) powoli zaczynam ogarniac w jaki sposob dzialac.;)
eowyn
Masaże też wpływają na wygląd nóg, bo poprawiają krążenie krwi i przepływ limfy, likwidują cellulit i mogą spowodować zmniejszenie obwodu nawet o 2 cm. Ale oczywiście same masaże nie wiele pomogą, muszą być połączone z dietą i przede wszystkim ćwiczeniami.
eowyn
na zgubienie tłuszczu dobre są ćwiczenia kardio. Od siebie polecam rozciąganie i skakankę. Albo jak lubisz ćwiczyć z filmikami wejdź na kanał X HIT na YouTube. Jest tam masa filmików z ćwiczeniami na różne partie ciała. Mi na nogi najbardziej pomógł zestaw Rebbecki Louise nazywał się chyba Miley Cyrus Legs czy coś w tym stylu.
Paatka18
dzięki temu beda chudsze? no ale coz moge spróbować ;p
raczmon
Masażer i oliwka :)
Paatka18
Też ćwiczyłam i je tylko rozbudowałam.;/..chce je wyszczuplic. polecane metody na zgubienie tluszczu z nog?
brbr3
Ja takie mam, z natury, bo cala jestem chuda. Tyle, ze to nie zaleta, a udreka, z ktora ciezko cokolwiek zrobic i porownanie do 14 latki pasuje jak w morde strzelil, dlatego stad moje cwiczenia by uwidocznic miesnie nieco i "utyc" tym sposobem.
Magia22
Trzeba być chudym i mieć najwyżej 14 lat.:)
Paatka18
Co do tych nózek nie. w każdym razie jakie by te nogi nie byly na zdjeciu to znacie jakies dobre cwiczenia na nie?..chodzi mi bardziej o tkanke tluszczowa..licze na pomoc.;p
Użytkownicy także przypinają:
2
1
0
[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...
1
1
0
Jak schudnąć z ud? Wystarczy 5 minut dziennie.
Zaloguj się, aby dodać komentarz.