U mnie cały nabiał odpada :/ Ale pominę to. Nie każdy lubi/ może jeść ostre przyprawy. A picie zimnej wody to nie wiem skąd taki wymysł. Nie powinno się pić nic zimnego, najchłodniejsze to T pokojowa, a lepiej ciepłe.
Jak ktos ma dietke dopiętą na ostatni guzik, znaczy dostarcza mniej kcal niż powinien, to nawet bez aerobów interwałów i zadnego wysiłku tłuszczyk leci. Taka zachęta dla leniwych. Wystarczy tylko poscwiecic troszke czasu na posiłki. Btw: poland-out.blogspot.com/
Shina02
U mnie cały nabiał odpada :/ Ale pominę to. Nie każdy lubi/ może jeść ostre przyprawy. A picie zimnej wody to nie wiem skąd taki wymysł. Nie powinno się pić nic zimnego, najchłodniejsze to T pokojowa, a lepiej ciepłe.
blogger
Jak ktos ma dietke dopiętą na ostatni guzik, znaczy dostarcza mniej kcal niż powinien, to nawet bez aerobów interwałów i zadnego wysiłku tłuszczyk leci. Taka zachęta dla leniwych. Wystarczy tylko poscwiecic troszke czasu na posiłki. Btw: poland-out.blogspot.com/
MonsterCookies
Świetne i konkretne porady dziękuję <3