no ja dziś muszę odpuścić ćwiczenia na nogi i cardio :/ jedno kolano mam już owinięte w kapustę i bandaż bo dzieje się coś niedobrego.. mam nadzieję, że do jutra minie ;)
więc dziś tylko brzuch
ja ćwicze codziennie ;D i czuje sie świetnie >.<
jezeli juz na prawde nie mam duzo czasu to skracam trening , ale zazwyczaj cw po 40 min czasami nawet godz . ^_^
konto-usunięte
Ja ćwiczę od pn do pt, a czasami również w sobotę. od 40-60min..w niedzielę odpoczywam, co doprowadza mnie do szaleństwa.
agusiek131
5 lub 6 dni
konto-usunięte
Dziewczyny jesteście super ; D i tak dalej ; * Endorfiny z wami >.< :*
isolde
U mnie wygląda to tak: 3 dni ćwiczeń, 1 dzień przerwy, 3 dni ćwiczeń, 1 dzień przerwy... i tak w kółko
kasianoga457
codziennie ;D<3
darczz
no ja dziś muszę odpuścić ćwiczenia na nogi i cardio :/ jedno kolano mam już owinięte w kapustę i bandaż bo dzieje się coś niedobrego.. mam nadzieję, że do jutra minie ;) więc dziś tylko brzuch
Soneya
Ja ćwiczę dokładnie 46 dni i jestem zadowolona ;) 30-40 minut dziennie ;)
konto-usunięte
ja ćwicze codziennie ;D i czuje sie świetnie >.< jezeli juz na prawde nie mam duzo czasu to skracam trening , ale zazwyczaj cw po 40 min czasami nawet godz . ^_^
Hope_xx
Ja dopiero zaczynam ćwiczyć, mam nadzieję że wytrwam jakoś :3 a jeśli można wiedzieć, to co ćwiczysz :)?