Więcej zszywek z tablicy

Fitness i motywacje

Obserwuj tablicę

sprotte od LuxuryShopping

Dodane 6.06 o 23:51

Przypięte z chcesz schudnąć 5 l...

Obserwuj

... glodowka

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

dziunia04

Może te pytanie będzie wręcz głupie, ale... jak wyjść z diety bez efektu jo-jo? Po każdym schudnięciu te kilogramy do mnie powracały, niestety

| 23.09 o 21:27 Pokaż odpowiedzi

bongobongo

wiecie czemu można schudnąć aż 15 kg? Bo to zwyczajna głodówka, efekt jpjo mur beton:)

1 | 25.06 o 19:59

Yhmmm.....Ludzie, którzy uważają, że to nie możliwe-schudnięcie 5 kg w tydzień- mylicie się. Sama startując własną dietę. Polegała tylko na tym, że jadłam, przez pierwsze 7 dni tylko i wyłączne musli z jogurtem i polową banana . Przez następne 7 dni, jadłam musli na śniadanie a później obiad, bez ziemniaków, i bez smażonych mięs, czasami na kolację, albo śniadanie jadłam razowy chleb z serem, czy wędliną. Raz na dwa tygodnie jadłam, coś słodkiego, lub np. chipsy. Ćwiczyłam 3 razy w tygodniu z Ewą Chodakowską i na w-fie. Schudłam łącznie 6 kg w 14 dni. Więc nie możliwe, jest możliwe. Dopadł mnie efekt jo-jo, ze względu na to, że powróciłam do dawnych nawyków. Teraz wiem, jak z diety wyjść i zaczynam od nowa. Trzymajcie kciuki! :D

| 1 25.06 o 18:26

LuxuryShopping

polecam sprawdzenie czy nie ma się niedoczynności tarczycy

| 25.06 o 13:06

LuxuryShopping

pisałam, ze to restrykcyjna i kontrowersyjna dieta (każdy przechodząc na jakąkolwiek dietę powinien skonsultować z lekarzem lub dietetykiem)

| 25.06 o 13:05

tweety2501i

mam nadzieję, że nikt nie straci zdrowia przez idiotę który jest autorem tych farmazonów.

1 | 25.06 o 0:31 Pokaż odpowiedzi

gummi_bear

"Nie używaj żadnego tłuszczu" - życzę zdrowia. Mam nadzieję, że wszystkie zęby ci nie powypadają jak zabraknie ci witamin ;)..

3 | 23.06 o 19:58 Pokaż odpowiedzi

Luisaa

Wszelkie zasady wymienione na samej górze stosuję od kilku lat i owszem zeszłam z rozmiaru L na S. Jezeli chodzi o tluszcze, powinno sie unikać zwierzecych a stosowac wiecej roslinnych. Nie patrząc na rozpiskę jestem tego zdania, że każdy ma inny organizm i dieta powinna być dostosowana przez wykwalifikowanego dietetyka :)

| 1 23.06 o 12:38 Pokaż odpowiedzi

Reshell

No nie wierze w to co czytam. Musiał to pisać ktoś z całkowitym brakiem wiedzy na temat żywienia. Juz przy śniadaniu sie rzuca w oczy osobne przedstawienie owoców i osobne węglowodanów. Dziewczyny, nie bierzcie sie za to, tylko sobie szkody narobicie.

6 | 22.06 o 18:17 Pokaż odpowiedzi