1 - 20 x na każda stronę
2 - 30 sek - 1 min
3 - 50 powtórzeń
4 - po 30 skrętów na każda stronę
Całość powtórz x 3
Kto robi ?:)
Użytkownicy także przypinają:
2
1
0
[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...
fotoamator Pięknie wyglądają i pewnie są smaczne.
1
1
0
10 minutowy trening nóg z hantlami. Cały trenin...
zrzucbrzch Tutaj cały trening - https://youtu.be/ZUH4LAKCBh8
0
1
0
Sprzęt do siłowni, wyposażenie siłowni, sprzęt ...
goodtime Sprzęt, który znajduje się w naszej ofercie, pochodzi jedynie od sprawdzonych i zaufanych marek. ...



























