10 minutes everyday
__Magdalena__
dziękuję:-)
Dusiaa244
Podziwiam :)
zdeterminowana
Ty juz na lato gotowa:) widac kto pracował kiedy inni leżeli:) gratulacje:)
MononokeOne
piekny brzuszek! :)
__Magdalena__
izka111 - Dziękuję i życzę powodzenia :)
izka111
super brzuszek, też zacznę
__Magdalena__
izka111 wykonuję 10 minutowy trening brzucha. Ćwiczenia prezentowane przez MelB:).
izka111
co ćwiczysz na brzuch?
__Magdalena__
Marcia2705, co do zdjęć docelowo miało być jedno, a że wczoraj wieczorem rozpoczęłam korzystanie z zszywki, to nie zauważyłam, że jednak zostało jedno z nich dodane:). Tak, 10 min poświęcam na ćwiczenie brzucha, natomiast pozostałe 20 min to 5 minut rozgrzewki i około 15 minut poświęcam na ćwiczenia pośladków, wymiennie z nogami :-). Co, do ćwiczeń, wykorzystuję ćwiczenia prezentowane przez MelB:-) Pozdrawiam :-)
__Magdalena__
Dooorotka, rozumiem jak najbardziej Twoj odbiór:). Ramiona zawsze miałam drobne, a często ubiór lub sposób robienia zdjęcia wyolbrzymia nasza posturę albo w jedna albo w druga strone:). Dostarczam odpowiednio kcal, dbam o to zeby było zdrowo, ale z rozsądkiem :). Dieta bogata w warzywa, owoce, zdrowe tłuszcze etc:). Pozdrawiam:)
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.