Więcej zszywek z tablicy

Ćwiczenia

Działamy dalej ;)
...
pimpowanie pupy!
Haha zaczęłam robić pompki ...
Ćwiczenia na płaski brzuch ...
Trening z Tiffany Rothe na ...
...
...
Od jutra rana, po przebudze...
...
...
...
...
Hej :) Dziewczyny, błagam, ...
Ćwiczy ktoś? Ja się biorę z...
:D (y)
10 Minutos de "Boo...
przyda się :)
trening brzucha
najlepiej
ćwiczenia na boczki
Świetne ćwiczenia na boczki...
Ćwiczenia na boczki ;))
Sposób na jędrny biust :)
...
Ćwiczenia z piłką
patrycja_wolska

patrycja_wolska

Dodane 19.03 o 20:07
Obserwuj

10 Minutos de "Booty Shaking Workout"

Parte 2 Espanol

Zgłoś naruszenie

CarmellArtHandMade

Przede wszystkim od paru lat jeśli gdziekolwiek chodzę,do szkoły, do pracy, sklepu, na zakupy...Jeśli droga nie wynosi więcej niż 40 minut to zawsze na piechotę :D Staram się wsiadać w autobus tylko kiedy to konieczne. I tak na przykład tam i z powrotem mam w sumie jakąś godzinkę spaceru z głowy, to na prawdę dużo daje jeśli nie chce się Wam np.biegać ;D

 |  20.03 o 14:33  

CarmellArtHandMade

Ja z Tiffany ćwiczyłam kiedyś jak chciałam zrzucić boczki, to było ze 2 lata temu i pamiętam ze baaardzo pomogło. Teraz kiedy nieco sie zaniedbałam postanowiłam do niej powrócić, ćwiczę to od 2 tygodni a juz pomału widzę ze brzuch i boczki chudną (oczywiście plus jakaś w miarę rozsądna dieta)

 |  19.03 o 21:33   Pokaż odpowiedzi

CarmellArtHandMade

Głównie na tzw "boczki" bo na te mięśnie najmocniej działa, sprawdź sama, gwarantuję że na drugi dzień poczujesz partie które się namęczyły najmocniej - ja poczułam ;D

 |  19.03 o 21:19   Pokaż odpowiedzi

Fitnesska30

na co to jest?

 |  19.03 o 20:42  

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: