102,5-36,5
emily29_08
Sama dieta?
iusztak
A efekt jo-jo? Nic nie wraca ?
lawi88
podziwiam!
love_swim
ważysz 36kg przy jakim wzroście ( jeśli można wiedzieć) ? :)
nathanka89
Boże! gratulacje, kłaniam się nisko ;-)
iusztak
Ile czasu to zajelo?
grejfrutek
wow ale laska się z ciebie zrobiła! ;D gratuluje! <3
changedorothy
Wielkie gratulacje :)
pigi123
wielka pomoc dietetyczki i ogromna chęć zmiany:P jeśli chodzi o dietę: w dużym skrócie: pięć regularnych posiłków dzienne, posiłek składa się z białka, węglowodanów i warzyw na ostatni posiłek nie jem węglowodanów. Po 15.00 nie jem owoców . Zazwyczaj z mięs jem kurczaka, raz w tygodniu czerwone mięso ale wszystko oczywiście bez panierki.
phenomenal
gratuluje :) może opiszesz jak tego dokonalas ? :)
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.