10-tygodniowy program treningowy dla zmobilizowanych,
wytrwałych i pragnących osiągnąć znakomite efekty osób. Warto wypróbować:)
Użytkownicy także przypinają:
0
1
0
Jak guarana może wspomóc Twoje codzienne trenin...
konopiafarmacja https://konopiafarmacja.pl/ziola-lecznicze/855-guarana-mielona-100g-ziolko-5903240520749.html
1
1
0
Maść konopna z olejem laurowym, eukaliptusowym ...
konopiafarmacja Maść dostępna pod linkiem : https://konopiafarmacja.pl/masc-konopna/737-masc-laurowa-z-olejem-k...
0
1
0
Jak prowadzić dziennik treningowy ?
zrzucbrzch Tutaj przeczytasz cały wpis - https://zrzucbrzuch.com/2023/04/dziennik-treningowy-jak-prowadzic/
2
1
0
[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...
fotoamator Pięknie wyglądają i pewnie są smaczne.
1
2
0
Jeżeli szukasz skutecznych planów dietetyczno ...
zrzucbrzch Promocja ! Od 7 do nawet 90 dni dłuższy plan. Więcej tutaj - https://www.fabrykasily.pl/plany_tre...
pakerniablog Super !
sylwius
jumping jack to chyba pajacyki, crunches-brzuszki, squats-przysiady, lunges-wypady, russian twist to chyba skrety tłowia, standing calf raises-podnoszenie łydek (boczne), push ups- pompki, plank- planck, lunge split jumps- to jakies skoki ( nie wiem jakie), oblique crunches- brzuszki ukośne, butt kickers- wymachy (nóg), jump squats- wyskoki z przysiadu, jakc knife- nożyce, vertical leg crunches- podnoszenie nóg, bicycles- rowerek, high knees- skip a, Nie wiem czy wszystko jest dobrze, tłumaczyłam jak umiałam :)
Paula142536
Dołanczam sie do pytania :).
analfabetyczka
możesz to zrobić po polsku ( łatwiej zapamiętam)