19 dni ćwiczeń za mną :)
Użytkownicy także przypinają:
Użytkownicy także przypinają:
Gold2112
Mam uda takie same jak Ty :D I więcej w brzuszku :D Ale podziwiam :D
trochezamala
robię dużo, dużo przysiadów, brzuszki, pierwsze 2 tygodnie skakałam też na skakance, dodatkowo ćwiczenia rozciągające i biegi ;) Stosuję też dietę, gdzie wykluczyłam słodycze, fast foody i białe pieczywo. Nie jem po 18 ;)
Ulus95
co ćwiczysz tj jakie ćwiczenia robisz?