Nagisa97: zdjecie jest niewyeazne i wiem ze bokiem gorzej widac, jednak to jedyne zdjecie jakie nam sprzed okresu bez cwiczen. nigdy nie zalezalo mi na posladkach, zawsze tylko szlam w szczuply brzuch i uda, czekajac na efekty. codziennie doszukiwalam sie jakichs zmian w brzuszku i nogach, jednak nc nie widzilam. ostatnio moj chlopak powiedzial mi: kurcze ale masz fajny tyleczek teraz. spojrzalam w lustro i rzeczywiscie! cos sie zmienilo. wiem ze jeszcze duzo przede mna ale dodaje to zdjecie zeby zmotywowac innych, bo sama kiedys siedzialam na zszywce i szukalam inspiracji "jak najszybciej schubac, widziec efekty i przy okazji sie nie zmeczyc" :p chce pokazac ze mozna :)
Hanaleczka: moja dieta to duzo warzyw, brak soli, dodawanie chilli do kazdego posilku, owoce, ciemny chleb, nie jem masla. ale slodycze jem jednak w ograniczonej ilosci (wszystko jest dla ludzi ale z umiarem :))
Athelas
jakbym było facetem powiedziałabym na drugie zdjęcie: hot! :D
mbsgh
dziekuje wam wszytkim za mile slowa :*
mbsgh
motyyllek: cwicze od niedzieli do piatku, w sobote nie cwicze bo zawsze cos mam do roboty wieczorem
motyyllek
Powiedz mi kochana czy ćwiczysz codziennie ?? Świetnie Ci idzie!! Gratuluje:) Mam nadzieję, że ja wkrótce będę mogła pochwalić się moimi efektami :)
OlejmyJutro23
Nie żartujcie sobie. Zmiany widać od razu! super!
kasiunia71
widać ogromne zmiany!! super:)
mbsgh
Nagisa97: zdjecie jest niewyeazne i wiem ze bokiem gorzej widac, jednak to jedyne zdjecie jakie nam sprzed okresu bez cwiczen. nigdy nie zalezalo mi na posladkach, zawsze tylko szlam w szczuply brzuch i uda, czekajac na efekty. codziennie doszukiwalam sie jakichs zmian w brzuszku i nogach, jednak nc nie widzilam. ostatnio moj chlopak powiedzial mi: kurcze ale masz fajny tyleczek teraz. spojrzalam w lustro i rzeczywiscie! cos sie zmienilo. wiem ze jeszcze duzo przede mna ale dodaje to zdjecie zeby zmotywowac innych, bo sama kiedys siedzialam na zszywce i szukalam inspiracji "jak najszybciej schubac, widziec efekty i przy okazji sie nie zmeczyc" :p chce pokazac ze mozna :)
mbsgh
Hanaleczka: moja dieta to duzo warzyw, brak soli, dodawanie chilli do kazdego posilku, owoce, ciemny chleb, nie jem masla. ale slodycze jem jednak w ograniczonej ilosci (wszystko jest dla ludzi ale z umiarem :))
Nagisa97
Wydaje mi sie ze gdyby zrobic zdjecie z tej samej perspektywy, zmiany byly by bardzo minimalnie zauwazalne albo nawet i wcale :P
Haneleczka
plus dieta Ewki czy nie?