o wakacjach jeszcze nie wspominam bo daleko ale. racja czym wcześniej zaczniesz tym lepiej :))) ja w tamte wakacje byłam mega zmotyowoanna i Noooo muszę przyznać zadowolona z efektów oby w tym roku było tak samo :D Tak. jak. koleżanka mnóstwo owoców, regularne posiłku nie czując głodu nie podjadamy.. brak słodyczy w domu to duże ułatwienie na zakupy z listą żeby nic nie potrzebnie nie wpadło do koszyka.. duuuuuzo zajęć hehe brak czasu brak jedzenia.. przynajmniej u mnie tak. działa. jak już jest kryzys domownicy jedzą lody robię sobie sałatkę owocowa mmmm i nic już mnie nie rusza :) powodzenia
Marcia2705, Mam identyczną sytuację :D Też niestety podjadam, tylko moją motywacją jest lipcowy wyjazd nad morze. No cóż, dzięki za wsparcie, oby się udało, również trzymam kciuki ;)
zaczęłam hmmmm 3 dni temu :) jestem twarda.. za miesiąc mam wesele uwaga TEŚCIOWEJ Hehehe ale to zawsze jakaś motywacja :))) już od dawna dawna ćwiczę i odżywiam się zdrowo ale wiecznie podjadam słodycze kiedy ich nie jem moja figura normalnie z dnia na dzień się odsłania dlatego wiem że nie warto je jesc.. 3mam kciuki także za ciebie powodzenia :*
Sasza12321
jaa jestem chętna ;)
Marcia2705
o wakacjach jeszcze nie wspominam bo daleko ale. racja czym wcześniej zaczniesz tym lepiej :))) ja w tamte wakacje byłam mega zmotyowoanna i Noooo muszę przyznać zadowolona z efektów oby w tym roku było tak samo :D Tak. jak. koleżanka mnóstwo owoców, regularne posiłku nie czując głodu nie podjadamy.. brak słodyczy w domu to duże ułatwienie na zakupy z listą żeby nic nie potrzebnie nie wpadło do koszyka.. duuuuuzo zajęć hehe brak czasu brak jedzenia.. przynajmniej u mnie tak. działa. jak już jest kryzys domownicy jedzą lody robię sobie sałatkę owocowa mmmm i nic już mnie nie rusza :) powodzenia
katuszka_113
Marcia2705, Mam identyczną sytuację :D Też niestety podjadam, tylko moją motywacją jest lipcowy wyjazd nad morze. No cóż, dzięki za wsparcie, oby się udało, również trzymam kciuki ;)
Hellas26
Nie jedz i tyle, nie kupuj, nie patrz w super markecie, warzywa i owoce wystarczy.
Marcia2705
zaczęłam hmmmm 3 dni temu :) jestem twarda.. za miesiąc mam wesele uwaga TEŚCIOWEJ Hehehe ale to zawsze jakaś motywacja :))) już od dawna dawna ćwiczę i odżywiam się zdrowo ale wiecznie podjadam słodycze kiedy ich nie jem moja figura normalnie z dnia na dzień się odsłania dlatego wiem że nie warto je jesc.. 3mam kciuki także za ciebie powodzenia :*