30 Min Fat Burning Cardio Workout ---> Moje dzisiejsze
cardio ;) Robiłam dzisiaj nogi i brzuch + na koniec jak ostatnio cały czas... aeroby ;) Dzisiaj padło na to ;) Czy fajne? Nooo takie dość. Na pewno fajne jest to, że krótko (czasami nawet za krótko) trwają ćwiczenia i od razu potem jest marsz. Co prawda nie są to trudne ćwiczenia, raczej jedne z łatwiejszych, ale jak się wcześniej zrobi siłowy trening to jako dodatek to już każde cardio będzie ciężkie bo mięśnie będą zmęczone. Wydaje mi się, że warto spróbować i każdy wyrobi sobie własną opinię. Osobiście jestem zdania że jest takie średnie.
Użytkownicy także przypinają:
