Hej! Jestem tu nowa i szukam planów treningowych... Taki na 30 lub więcej dni. Nie mam za dużo czasu na ćwiczenia, a widzę Wasze efekty i mam motywację żeby nadrobić dwa stracone lata :) Podeślijcie mi jakieś plany jak macie. Najlepiej ze skakanką, mel b, rowerkiem i ćwiczeniami na brzuch, bo tylko tam mam do zgubienia 5kg. Z góry dziękuję :)
Majesia97
ty ?
agniesia22
Hej! Jestem tu nowa i szukam planów treningowych... Taki na 30 lub więcej dni. Nie mam za dużo czasu na ćwiczenia, a widzę Wasze efekty i mam motywację żeby nadrobić dwa stracone lata :) Podeślijcie mi jakieś plany jak macie. Najlepiej ze skakanką, mel b, rowerkiem i ćwiczeniami na brzuch, bo tylko tam mam do zgubienia 5kg. Z góry dziękuję :)
aga20x
no świetne ciałko, też jestem ciekawa co ćwiczyłaś
newinspiration
*.*
xmadziax1901
super!!! co ćwiczyłas?
hapetka27
hej twoje ciałko?