9 codziennych zdrowych nawyków
Użytkownicy także przypinają:
Użytkownicy także przypinają:
Shina02
A ja bym zaliczyła 9k kroków do 1 aktywności dzienni. Nie każdy ma tyle czasu w ciągu dnia żeby zrobić i 9k kroków i jeszcze jakiś trening. No chyba, że wystarczy poranne rozciąganie :)
emigor
Osiem szklanek jak najbardziej, pod warunkiem że już nic innego!Czyli kawa,herbata i wszystko inne.
Berszka
4 przerwy od pracy?! Wdrażam w życie!
nelinka
Ludzie co wy macie z tą wodą? 8 szklanek czystej wody wcale nie jest takie zdrowe.