a wy jak przed wakacjami?
:D
KamiKamka
ogólnie to ogromny szacun...sama ćwicze już trochce czasu i wiem, że momentami nie jest łatwo...naprawde gratuluję i podziwiam :)
Martadella1000
mnie bardziej ciekawi co z ta obwisla skora???
Nikuu
sama ćwicze i wiem, że początki zwłaszcza dla osób które no... "ważą więcej" Ale to musialo być NAPRAWDĘ trudne dla tej kobiety. Już nie mówię czy wierzę w autentyczność tego zdjęcia, ale przecież są tacy ludzie którzy tyle zżucili. Wielki szacunek dla nich! ;)
misieq06
ale photo shop po lewej xD
decozell1
pelen szacunek dla tej kobiety.
gaba23
nie to nie ja ale zapoznałam się z historią tej kobiety i uważam że jej przykład jest świetną motywacją. kobieta ponad rok utrzymuje wage bez efektu jojo. faktycznie zajęło jej to bardzo duzo czasu ze wzg na to ile musiała schudnąć oraz aby schudnąć bez efektu jojo stosowała sie do kilku prostych zaleceń. po pierwsze jadla 5 posiłków dziennie. to wazne by jeść mało a często jest to dużo zdrowsza niż dużo a rzadko. po drugie zaczęła uprawiać dużo ruchu jednka w granicach swoich możliwości. nastolatki teraz oglądają jakięś ostre treningi w internecie i szybko sie zniechęcają dlatego ważne jest by trening był dla nas odpowiedni. to właśnie najważniejsze by nie łapać się diet dzięki którym szybko schudniesz, żadnych głodówek!!!!! trzeba powoli, konsekwentnie zmierzać do celu :D
Migotka2012
lustro*
Migotka2012
luatdo to samo za toba co innego?? to napewno ty? zeby tak spasc z wago trzeba lata pracy
Malediwa
Gratulacje !!
karmilka
plan już jest dziś zaczynam! trzynaście kciuki!
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.