to fakt , trzeba mieć tu nie ziemska cieprliwośc żeby dotrwać do końca bo szybko się nudzi , mi tez ale jak przylozysz się do tego naprawdę pozadnie to ja już efekty miałam po 3 tygodniach :)
Wiem bo moja siostra to cwiczyła i mówi oj tam łatwe nic mnie nie boli i efektów niema , no jak zobczyłam jak to robi to się nie dziwie później było widać efekt , :):D
Mojaupa
Ja cwicze 7 dni i nic mnie jeszcze nie boli na szczescie;)
sejaania
tak jak ty uwielbiam ćwiczyć brzuch :) Płaskiego brzuszka nigdy za wiele.
Expecto
ja slyszalam ze od dlugich tego cwiczen pojawiaja sie bole kregoslupa, osobiscie nie cwiczylam wiec nie jestem pewna
magnez84
to fakt , trzeba mieć tu nie ziemska cieprliwośc żeby dotrwać do końca bo szybko się nudzi , mi tez ale jak przylozysz się do tego naprawdę pozadnie to ja już efekty miałam po 3 tygodniach :) Wiem bo moja siostra to cwiczyła i mówi oj tam łatwe nic mnie nie boli i efektów niema , no jak zobczyłam jak to robi to się nie dziwie później było widać efekt , :):D
Oliwiiaaaaa
Monotonne ;c I efekty nie były takie jakich sie spodziewałam ;c